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章节练习
健身教练考试章节练习(2019.06.15)
来源:考试资料网
1
在做弓步蹲时,正确的动作要领为()
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2.判断题
前臂弯举动作时,肩关节周围的肌肉这是固定肌。
参考答案:
对
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3
加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()。
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4.问答题
人体呼吸系统的功能有哪些?
参考答案:
1.供氧
2.排出二氧化碳
3.调节酸碱度
4.释放热量
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5.判断题
胸锁关节是上肢与躯干之间的唯一关节。
参考答案:
对
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6.判断题
哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作。
参考答案:
错
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7.判断题
当关节活动幅度提高后,PNF“收缩-放松”过程可重复10次左右。
参考答案:
对
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8
在进行反握高位下拉时,肩关节的运动是()
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9.判断题
在进行训练前,准备活动视个人情况可做可不做。
参考答案:
错
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10
抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在()
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