A.机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等,需要持续20分钟或更长时间
B.主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构,对结缔组织无效,适合神经肌肉支配完整可自主控制者
C.在实施牵张前收缩肌肉,在过程中放松肌肉,最后完全放松肌肉使之伸展,阻力降至最小
D.主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩
E.自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练
A.眼部
B.头面部
C.胸腹部
D.体弱者
E.出血倾向
A.体位引流
B.胸部叩击
C.震颤
D.深呼吸训练
E.直接咳嗽
A.曲池
B.内关
C.三阴交
D.太冲
E.太渊
A.1级
B.2级
C.3级
D.4级
E.5级