某医院急诊科护士长王某, 经常面对高强度的工作压力, 产生巨大的工作疲倦感, 表现为情绪不稳定, 失眠、 焦虑, 严重地影响了她的身心健康。 请问护理人员的工作压力源主要有哪些护理人员可以采取哪些措施缓解压力