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支撑摆动要求以肩为轴,脚向远伸,髋向远送,身体伸直。
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有氧代谢运动的特点是强度低,有节奏,不中断和持续时间长。
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发展速度素质敏感期的年龄为15—16岁。
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课堂教学目标设置必须包括五个方面的具体目标。
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排球正面双手垫球,手部的动作要做到插、夹、提,脚步的动作要做到移、蹬、跟。
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人体力量素质发展最快的敏感期是14—15岁。
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“体者,载知识之车,而寓道德之舍也。”是古代先哲的名言。
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三级跳远的三跳顺序应该是两次跨步跳,一次跳跃。
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发展有氧耐力效果较好是12分钟跑。
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高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。
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体操比赛没有正式开始前,运动员们可以在各个项目上做赛前练习,时间是每个人1分钟。
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体育锻炼前的准备活动,可减少肌肉的黏滞性。
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支撑摆动要求以肩为轴,脚向远伸,髋向远送,身体伸直。
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身体素质增长最慢的年龄阶段称为敏感期。
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