是指起跨脚踏上起跨点到起跨腿后蹬结束离地瞬间。
将跑道的直段和曲段分开,并且与纵轴线垂直相交于园心的两条线称直、曲段分界线。
是指起跨脚掌离地瞬间到摆动腿下栏着地止。
是指提高运动员在训练和比赛中的心理承受力的练习。
是从起跨腿的脚踏上起跨点开始到摆动腿的脚过栏后着地为止。