健美操体操考试名词解释每日一练(2017.01.16)

健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

是女子竞技体操特有的项目，它由一高一低两根杠组成，杠间距离可调整。

是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。

虎口向内或向前握器械。