大学生心理健康问答题每日一练(2018.04.29)

问答题
消除自卑心理的方法有哪些？
答案：
（1）学会自我肯定；
（2）学会正确归因；
（3）建立良好的自我意识和进行自我表扬；
（4）自我激励。
问答题
简述睡眠的四个阶段及特点
答案：第一阶段为浅睡阶段，此阶段身体放松、呼吸变慢、很容易被外界刺激惊醒，大约持续10分钟。第二阶段出现睡眠锭，此阶段个体很难...
问答题
管理压力的方法有哪些？
答案：减少不必要的压力源，懂得量力而为；提高自我效能；学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张；改变认知方式，乐观积极地看问...
问答题
心理素质的特点有哪些？
答案：先天性与后天性、共同性与差异性、稳定性与可变性、客观性和能动性。
问答题
什么是恋爱？健康的恋爱心理包括哪些要素？
答案：恋爱是一种心理现象。心理学家给男女之爱下的定义是：“恋爱是一种与异性接近的欲望，是一种欲求两人合而为一的冲动...