健美运动考试单项选择题每日一练(2018.06.22)

单项选择题
健美运动对发达全身各部位的肌肉，改善体形及陶冶情操，促进（），平衡心理心态等有着特殊作用。
A.生产发展
B.环境保护
C.国际交往
D.人际交往
单项选择题
红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）
A.小重量，少次数
B.小重量，多次数
C.小重量，中次数
D.大重量，多次数
单项选择题
在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重复呼吸法
D.憋气
单项选择题
参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。
A.分阶段训练计划
B.分部位组合训练计划
C.健美高级训练计划
D.常规训练和常模训练
单项选择题
1930年，经学校批准，成立了“沪江大学健美会”，后因该组织的锻炼效果显著，校方还做出了凡是参加健身会的同学都可把他的锻炼成绩作为（）成绩，而免修体育课的规定，它是中国乃至亚洲第一个健美运动组织。
A.文化课
B.体育课
C.音乐课
D.劳动课