A.600 B.800 C.1000 D.1200
A.每天尽量选择多种蔬菜搭配食用 B.尽量选择新鲜和应季蔬菜 C.多摄入深色蔬菜，使深色蔬菜占蔬菜量的一半 D.吃芋头、土豆等含淀粉较多的蔬菜时，不能减少主食
A.空腹饮奶 B.饮奶时合理搭配食物 C.饮奶要少量多次 D.可选食酸奶、低乳糖奶、奶酪
A.10-15% B.15-20% C.25-30% D.35-40%
A.维生素A B.膳食纤维 C.蛋白质 D.钙
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