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健身教练考试问答题每日一练(2019.03.10)
问答题
人体最大的摄氧量是指什么?
答案:
指在人体在剧烈运动时,每分钟摄取氧气的最高值。
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问答题
测肺活量时身体姿势应注意什么?
答案:
应采用站立位测量。
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问答题
单轴关节分哪两种?
答案:
1.滑车关节
2.车轴关节
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问答题
健身训练四个基本步骤是什么?
答案:
1、热身
2、伸展
3、正式运动
4、放松
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问答题
膝关节痛应该怎样训练?
答案:
1.强化股内侧肌
2.纠正不良运动姿势
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