运动训练学名词解释每日一练(2019.06.20)

名词解释
灵敏
答案：
运动员迅速改变体位,转换动作和随机应变的能力
名词解释
柔韧素质
答案：
人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展展力。
名词解释
基础心率
答案：基础心率是指清晨起床前的空腹卧位心率,基础心率一般较为稳定。
名词解释
身体素质
答案：
肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。