指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。
是指构成一节课的几个部分和各部分的内容安排顺序,组织教法以及时间分配等。
是在团纹的四周边饰以若干小圆圈,如同联珠而得名