1.阻力或是减阻训练法 2.预先加难法 3.变换训练法 4.速度控制法 5.信号刺激法
(1)战术观念 (2)战术指导思想 (3)战术意识 (4)战术知识 (5)战术形式 (6)战术行动
1.有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。 2.制定训练计划的重要依据。