运动训练学名词解释每日一练(2019.10.02)

自由力量训练是指运动员用杠铃、哑铃、壶铃、实心球、沙袋等练习器材以及克服自身体重所进行的无固定轨迹的力量训练。

以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力。

比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。

指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。