①距离产生美 ②美丽的外表也能喝彩 ③相似性和互补性 ④相互性:你喜欢我,我才喜欢你 ⑤喜欢得不到的人
建立正确的理想自我 努力提高现实自我 积极追求自我实现
1)放松法2)转移法3)及时宣泄、4)适度进行自我安慰5)主动进行心理咨询。