也叫速度耐力,它是指机体以无氧代谢为主要供能形式,坚持较长时间工作的能力。
周期性重复进行单一结构动作的身体练习。
对运动员个体特异性的尊重,认真地处理好运动训练过程组织的集群性与个体性之间的关系,会有助于我们的训练工作取得理想的效果。