健身教练考试问答题每日一练(2019.12.07)

问答题
脂肪可分为哪几种？
答案：
1.单脂
2.复合脂
3.固醇类
问答题
心肺训练的效果有哪些？
答案：
1.降低安静心率
2.增加心室收缩力
3.增加心输出量
4.增加最大摄氧量
问答题
膝关节痛应该怎样训练？
答案：
1.强化股内侧肌
2.纠正不良运动姿势
问答题
大腿前群肌肉包括哪些？
答案：
1.股四头肌
2.缝匠肌
问答题
健身房的四种有氧设备名称是什么？
答案：
1.跑步机
2.椭圆机
3.台阶机
4.有氧自行车