体育保健学问答题每日一练(2020.01.07)

问答题
肌肉痉挛产生的主要原因是什么？
答案：
①寒冷刺激。
②大量出汗，体内失去水分和钠、氯等矿物质。
③肌肉疲劳或损伤。
问答题
简述女子月经期的四种表现？
答案：①正常型：自我感觉良好，运动能力不变，心血管机能试验正常
②抑制型：自觉疲乏无力，嗜睡，体力及一般工作能力下降...
问答题
怎样消除运动性疲劳？
答案：①消除疲劳的方法有改善代谢法（整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等）
②神经调节法（睡眠、放松练习和音乐疗法等）<...
问答题
练习太极拳应注意事项是什么？
答案：
（1）速度要均匀
（2）架式不可忽高忽低
（3）要适当的掌握运动量和运动时间
问答题
简述女子月经期的体育卫生要求。
答案：①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。
③月经期间不...