健身知识竞赛问答题每日一练(2020.02.05)

问答题
运动中为什么会出现腹痛？如何防止？
答案：运动中腹痛的原因：
①肝脾郁血
②呼吸肌痉挛
③胃肠痉挛
④腹部慢性疾病；
问答题
骑自行车健身注意事项？
答案：骑自行车锻炼注意事项主要是以下几点：避开城市繁华的街道，以保证安全。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不...
问答题
步行健身的注意事项有哪些？
答案：1、呼吸自然有节奏感，全身放松，并注意良好的步行姿势；
2、循序渐进，量力而行，对自身的负荷能力要作好自我监测...
问答题
糖尿病患者适宜哪些健身项目？
答案：患者在参加运动前应做体检，在医生指导下决定是否适宜体育锻炼。患者不适合进行高强度如百米跑、举重等会引起血糖和血压升高的运...
问答题
适宜青年锻炼的项目有哪些？
答案：
有球类、健身操、游泳、跑步及适度的力量练习。