运动营养学/体育营养学问答题每日一练(2020.03.09)

问答题
简述运动饮料的概念及特点？
答案：概念：据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作...
问答题
维生素A的营养功用？
答案：
（1）与正常视觉有关
（2）与上皮细胞的正常形成有关
（3）具有一定促进生长发育
（4）具有抗氧化和抗癌作用
问答题
维生素B1的营养功用？
答案：
（1）辅助体内糖代谢
（2）促进能量代谢
（3）维护神经系统的机能
（4）促进肠胃功能
问答题
能量不平衡对机体产生的危害？
答案：（1）能量过多的危害。摄入能量过多，其多余部分在体内转变为脂肪，使体脂增多，体重增加，形成肥胖。肥胖会引起体内脂类代谢絮...
问答题
骨质疏松的膳食原则？锻炼中注意事项？
答案：膳食原则
（1）注意合理膳食营养，保持膳食平衡。
（2）多食用含钙（Ca）、磷（P）高的食品。