形体训练理论问答题每日一练(2020.03.10)

问答题
简述构成形体健美的要素。
答案：健康是形体美的基础。体型是形体健美的基础特征，优美的姿态为形体健美增色。气质美是形体健美的核心。
问答题
什么是普拉提？
答案：普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟...
问答题
造成肥胖的原因主要有几种？
答案：一种是单纯热量摄取过多而消耗又太少，即吃成的肥子。一种是遗传性肥胖，即上一代的肥胖史，把这种肥胖基因传给了下一代。还有一...
问答题
肥胖者在饮食上要注意哪几点？
答案：1.要控制饭量。
2.注意进食的方式。
3.吃体积大、纤维素多、能填充胃肠道使人饱腹而热量低的食品。...
问答题
简述形体训练原则。
答案：主要是指：循序渐进原则、身体全面发展原则、合理的运动负荷原则及巩固提高原则。