1.扶正补虚2.泻实祛邪3.防病益寿
WHO提出心理健康的标准是三良,即良好的个性,良好的人际关系,良好的社会适应。
指人们在闲暇时间所做自己愉悦的事情,它是一种以休闲来调节身心健康、陶冶情操,从而达到延年益寿的养生方法。