健身知识竞赛问答题每日一练(2020.04.10)

问答题
试述判断疲劳的简易方法和消除疲劳的常用措施。
答案：
问答题
跑步对身体有什么好处？
答案：①对血液：跑步可以清洁血液，使之更流畅；
②对大脑：可得到100%的氧气，使人清醒；
③对心脏：心脏...
问答题
太极拳好在哪里？
答案：舒缓有效：对于功能性过慢或过快的心率有双向调节作用，即过快者可减慢，过慢者可增加。
防老抗衰：练习太极拳过程可...
问答题
为什么说每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年？
答案：长期研究显示，慢跑对健康益处颇多，能够增加吸氧量，提高胰岛素敏感性，促进脂质代谢，降低血压，减少血小板凝聚，促进纤溶活性...
问答题
《普通人群体育锻炼标准》是何时颁布实施的？
答案：
《普通人群体育锻炼标准》由国家体育总局制定并于2003年5月10日正式颁布实施。