大学生心理健康问答题每日一练(2020.05.30)

音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制

（1）学会自我肯定；
（2）学会正确归因；
（3）建立良好的自我意识和进行自我表扬；
（4）自我激励。

这是注意分配的结果。注意分配即个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。