A.肌纤维 B.肌动蛋白 C.肌球蛋白 D.肌小节
A.前锯肌 B.菱形肌 C.大圆肌 D.胸小肌
A.3x12交替卧推和腿举，中间间无休息 B.3x10腿举，中间休息30秒 C.4x12交替卧推和高位下拉，中间休息30秒 D.3x12交替卧推和高位下拉，中间休息60秒
A.热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D.热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
A.YMCA步骤测试 B.Rockport步行测试 C.1次重复最大腿压测试 D.坐姿体前屈测试
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