健身教练考试问答题每日一练(2020.06.08)

问答题
肌力训练效果包括什么？
答案：
1、肌纤维增大
2、肌纤维内酶活性增强
3、肌纤维类型百分比改变
问答题
碳水化合物对人体的基本作用（功能）有哪些？
答案：1.人体主要能量来源
2.防止身体蛋白质分解
3.供给脂肪代谢时所需能量
4.供给中枢神经...
问答题
对运动强度监控的方法有哪些？
答案：
1.心率监控
2.血压监控
3.呼吸监控
4.体重监控
问答题
肥胖分为哪两种类型？
答案：
1、皮下脂肪肥胖（梨型）
2、内脏脂肪肥胖（苹果型）
问答题
大臂前群肌肉包括哪些？
答案：
1.肱二头肌
2.喙肱肌
3.肱肌