A.用手指抵住鼻腔止血 B.立即停止练习,可用医用棉球填塞鼻孔内压迫止血 C.躺在地上,静待流血停止 D.用纸巾塞住鼻腔后继续比赛
A.充分做好准备活动 B.做一些针对性的专项热身活动 C.发力前可做一些辅助练习或由慢到快的加速练习 D.以上方法都能有效避免肩部拉伤的情况发生
A.掌握正确的技术动作是预防“网球肘”的最主要手段 B.打网球时用合适的装备(包括球拍、拍线、球等) C.平时加强肘部力量、耐力和灵活性的练习 D.上述方法都能有效预防网球肘的发生