A.运动前应做好准备活动 B.游泳下水前用热水淋湿全身 C.疲劳和饥饿时不参加激烈运动 D.运动要注意补充水盐
A.运动前应做好准备活动 B.合理安排膳食 C.饭后半小时可进行激烈运动 D.循序渐进增加运动负荷
A.加深呼吸减慢跑速 B.调整呼吸与运动节奏 C.立即停止运动 D.用手按压痛部位弯腰慢跑一段距离