多项选择题

针对腰肌劳损、腰椎间盘突出的人群平时有哪些注意事项（）

A.防止潮湿，寒冷受凉
B.避免剧烈运动
C.不易久坐，纠正不良的坐姿
D.使用硬板床

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多项选择题

腰肌劳损常见症状（）

A.腰部酸痛或胀痛
B.劳累时加重
C.长期会并发腰椎间盘突出
D.严重时影响腰部活动功能

多项选择题

导致腰肌劳损常见的原因有（）

A.腰部长期反复过度运动及过度负荷
B.急性损伤之后没有正确的治疗
C.久坐或不正确的坐姿
D.风寒湿邪侵袭