单项选择题杠铃卧推练习中,保护者要用()持杠铃保护。
A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握
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1.单项选择题股二头肌的功能是()
A.髋关节伸
B.膝关节伸
C.髋关节外展
D.髋关节屈
2.单项选择题柔韧性练习最佳频率为()
A.每天一次
B.两天一次
C.每周一次
D.两至三天一次
7.判断题脊柱屈可充分伸展竖脊肌。
9.判断题健身运动计划包括有氧运动和抗阻训练。
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