对于改善体型的运动方法最好是：进过系统的有氧运动后，再增加局部的肌肉力量练习...

判断题对于改善体型的运动方法最好是：进过系统的有氧运动后，再增加局部的肌肉力量练习。

1.判断题现代奥运会包括夏季奥运会、秋季奥运会和残疾人奥运会。

2.判断题条件反射是人的本能，不需要特殊条件就可以发生的反射。

3.判断题竞技健美操比健身健美操更加强调力量、柔韧、速度等身体素质要求。

4.判断题竞技健美操动作编排必须包括：俯卧撑类、支撑类、腾空跳跃类、柔韧类等动作。

5.判断题《国家学生体质健康标准》中的机能测评包括：肺活量和台阶试验。

6.判断题在测量类竞赛项目中，电子测时系统的研制与应用大大提高了竞速项目成绩判定的准确性。

7.判断题依运动成绩的评定方法可将主要竞技运动项目分为测量类、评分类、命中类、制胜类以及得分类五种类型。

8.判断题制胜类竞赛项目在一般情况下，与命中类项目一样，比赛中命中对手设防的特定区域即可得分，最后按得分多少决定胜负。

9.判断题要达到减肥的效果，运动的时间越长效果越好。

10.判断题热身运动时，音乐的速度一般为22拍/10s。