减少体内脂肪1kg需9000KJ的运动，也就是要步行60分钟或骑自行车30分钟。

经济发展为护理的发展提供了可靠的物质基础。

某社区调查发现，高血压在社区老年人最常见的5种慢性病中占到54%，此比例属于构成比。

家庭成员的数量、年龄和性别构成外在表现为家庭关系，其成员构成的复杂性决定家庭关系的好坏。

健康促进和健康教育区别在于前者的重点是营造利于健康的环境，而后者是提高居民的健康知识。

中年人生理功能和心理能力逐渐衰退，表现为体力和精力减退，情绪和意志改变。

护患矛盾可以从护理技术角度，也可以从患者的患病状态、经济、认知等方面具体问题具体分析。

慢性病并发症多、危害大等特点决定加强医院的诊疗服务是控制慢性病有效的措施。

确定健康教育优先项目的依据有：健康教育需求的紧迫性、资源可利用性、健康问题的整体性、干预的参与性和有效性。

社区护士应指导高血压患者在血压的生理高峰时期即上午的6-8点和晚上的8-10点进行血压自我监测。