多项选择题关于压力管理的说法正确的是()。

A.所有压力管理方法可以适用于所有人
B.只要不对集体、他人和自身产生不良影响,且具有良好效果,这种缓解压力就值得尝试
C.压力管理首先要有积极的压力观
D.压力管理与时间管理是两个概念,并无交集


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1.多项选择题宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式可以有()。

A.用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
B.尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等
C.通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
D.暗地里向恼怒的对象进行“报复”

2.多项选择题对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的()

A.他们一定是人际交往中的弱者
B.他们往往有较好的自我评价
C.他们往往更自信
D.他们一般都很自卑

3.多项选择题焦虑是一种常见的负性情绪,有不同的分类,以下说法正确的是()。

A.正常的焦虑是指对周围环境的恰当反应
B.破坏性焦虑是由与环境不相符合的不安全感引起,持续时间较短
C.状态焦虑是在某一个特定时间、情境下产生
D.特质性焦虑个体往往从幼年即显示出焦虑倾向,可持续终生,具有个体差异性

4.多项选择题角色扮演有助于人们维持选择平衡,其原理是()。

A.通过扮演做决定的角色,设想决定后的结果,决定者更加彻底地搜索有关信息,迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案
B.角色扮演调动了决定者的情绪和情感,使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败的痛苦
C.角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系,从多角度、多方位重新考虑所选择的方案
D.角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈做准备

5.多项选择题对同样的一件事情,不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧,这说明()。

A.情绪与个人的态度是紧密相联的
B.积极乐观的态度会产生健康的情绪表现
C.情绪可以通过改变自己的态度来控制
D.每个人所产生出来的情绪表现是相同的

6.多项选择题关于“心理健康”与“心理不健康”的概念,以下说法正确的是()。

A.“心理健康”与“心理不健康”均属于“心理正常”范围
B.“心理健康”属于“心理正常”范围,“心理不健康”则属于“心理异常”范围
C.心理不健康的人群可能有典型的精神障碍症状
D.“心理健康”与“心理不健康”只是在心理正常的程度上存在区别。

7.多项选择题“适应”是家庭和谐的关键,具体来说()。

A.“适应”的基础是“接纳差异”
B.“适应”的手段是“快乐互动”
C.“接纳差异”就是忍受、屈服和回避
D.“快乐互动”就是通过各种互动来改造对方,以达成双方的一致和统一

8.多项选择题一般认为,社会适应能力包括()。

A.生活的自理能力
B.人际交往与沟通能力
C.工作、学习与从事事务的能力
D.遵守道德、行政、法律和风俗的能力

9.多项选择题以下对压力的理解正确的是()。

A.压力可以产生积极的作用
B.如果压力持续时间过长,工作的效率便开始降低
C.如果工作要求距离你的能力越来越远,这种消极压力对一个人的发展影响是致命的
D.完全避免压力是可能的

10.多项选择题现代对健康的概念包含了以下哪几个方面的完美状态()。

A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应
D.道德健康