填空题为提高健康有关的体能水平,每周建议的锻炼的次数为()。
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1.填空题运动处方的组成为()。
2.填空题仰卧起坐主要测量的是()的肌肉。
4.填空题()属于与健康有关的体能。
7.单项选择题评价和掌握运动负荷,一般以脉搏平均()次/分的超常态运动负荷指标,作为达到提 高有氧代谢能力的标准。
A.130
B.140
C.150
D.160
8.单项选择题体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称()。
A.关节损伤
B.关节脱位
C.关节扭伤
D.关节部位骨折
9.单项选择题根据学校的特点,大学生在制定锻炼计划时,应以()为锻炼周期。
A.一个月
B.三个月
C.一学期
D.全学年
10.单项选择题进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等,运动后应多补充一些碱性食物, 如()。
A.蔬菜、水果
B.动物蛋白
C.维生素
D.矿物质
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练习蝗虫式时手臂上抬远离地面的高度受到限制原因是()。
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