实践表明（），（）和（）是保护与帮助的“三要素”。

填空题实践表明（），（）和（）是保护与帮助的“三要素”。

1.填空题保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。

2.填空题熟悉体操动作技术是正确运用（）与（）的基础。

3.填空题体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的（）而且还是保护练习者（）——和预防（）——的一项重要措施。

4.填空题在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是（）的和（）的。

5.填空题在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥（）与（）的作用。

6.单项选择题有氧运动主要锻炼人体的（）？

A、肌肉力量
B、心肺功能
C、身体灵活性

7.单项选择题我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）

A、跳跃
B、屈伸
C、弹动

8.单项选择题以下哪个项目不属于有氧运动（）？

A、游泳
B、自行车
C、举重

9.单项选择题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？

A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性
B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性
C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性

10.单项选择题健美操运动的功能（）？

A、增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力功能、医疗保健功能
B、增进健康美功能、塑造形体美功能、娱乐身心功能、医疗保健功能
C、以上都不对