定向运动就是地图的视图、用图和奔跑能力的综合应用。

定点攻击法就是以明确的参照点为目标的“依点运动”捕捉目标点的方法。

依点运动法就是以一些参照点做为目标点，引导运动方向和运动路线，顺利抵达实地目标点的。

标定地图的方法有：概略标定、指北针标定、地貌、地物的点标定、地貌、地物的线标定。

定向运动竞赛运动路线设计分为：起点与终点设于同一出的闭和竞赛运动路线、起点与终点分开设立的开放式竞赛运动路线。

检查点的主要功能是：构成从开始到结束都符合定向越野技能、体能要求的各路段，然后组合成一条好的比赛路线。

依点运动法的特点是：参照物是图地都要有的明显地貌和地物，而且在实地运动中是可见的，这些实地参照物引导定向运动。

在进行地图与实地对照时查看地图与观察实地存在着一定的差异。这是应为绘制地图本身和实地存在一定差异，实地的变异与地图形成差异，以及查看地图与观察实地的认为错觉产生差异。

一般新手宜选用记忆运动法。

指北针定向运动法就是以指北针确定方向，直接越野，抵达实地目标点。