单项选择题在进行体育锻炼前要做医学检查吗()?

A.感觉不舒服时再做医学检查。
B.不需要做医学检查。
C.医学检查可做可不做。
D.应请医生检查身体或进行咨询,了解自己的健康状况、体力水平以及有无隐患。


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1.单项选择题可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率的不合理膳食结构:()

A.摄入低能量、低脂肪和低盐的膳食
B.摄入高能量、低脂肪和低盐的膳食
C.摄入低能量、高脂肪和高盐的膳食
D.摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食

2.单项选择题膳食纤维主要生理功能有:()

A、调节胃肠功能
B、降血脂作用、控制肥胖
C、降血糖作用
D、以上全是

3.单项选择题以下对于老年人的营养指导中错误的是:()

A、每日钙的摄入量不低于800mg
B、每日胆固醇的摄入量不超过300mg
C、每日食盐的摄入不超过6g
D、每日饮水3000ml左右

4.单项选择题建议每人每天烹调油不超过:()

A.10克~15克
B.15克~20克
C.20克~25克
D.25克~30克

5.单项选择题建议每人每天应吃相当于干豆多少克的大豆及制品()?

A.10克~25克
B.25克~30克
C.30克~50克
D.50克~70克

6.单项选择题建议每人每天应吃相当于鲜奶多少克的奶类及奶制品()?

A.100克
B.150克
C.200克
D.300克

7.单项选择题建议每人每天应摄入动物性食物:()

A.畜禽肉类50克~75克、鱼虾类50克~100克、蛋类25克~50克
B.畜禽肉类75克~80克、鱼虾类100克~150克、蛋类50克~55克
C.畜禽肉类80克~85克、鱼虾类150克~200克、蛋类55克~60克
D.畜禽肉类85克~90克、鱼虾类200克~250克、蛋类60克~65克

8.单项选择题建议每人每天应摄入水果:()

A.50克
B.50克~100克
C.100克~200克
D.200克~400克

9.单项选择题建议每人每天应摄入蔬菜多少克?(其中,“深色蔬菜”最好约占一半)

A.100克~300克
B.300克~500克
C.500克~600克
D.600克以上

10.单项选择题中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天应摄入谷类薯类及杂豆:()

A.100克~200克
B.200克~250克
C.250克~400克
D.400克以上