超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态只能恢复到运动前的水平。

灵敏素质主要包含哪些元素？（）

最佳竞技阶段田径运动员的训练更适合采用哪种周期类型的年度训练计划？（）

发展性间歇训练心率指标一般是（）

少儿女子运动员敏感期竞技能力优先发展的是（）

简述比赛策略的制定应考虑的因素。

NBA球员的训练更适合采用哪种周期类型的年度训练计划？（）

大多数项目运动员竞技能力的峰值在多少岁？（）

动力定型是指通过一次性的练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

少儿动作速度的自然发展较快时间为（）