问答题

【简答题】试举例说明位移速度的训练方法和手段。

答案：

位移速度：力量练习；重复练习；步频和步长练习；比赛法和游戏法练习。

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答案： 1、发展速度素质应注意其年龄特征；
2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
3、注意以发展力量和柔韧...

【简答题】训练计划有那几种类型？

答案：

有多年训练计划、年度训练计划、短期集中训练计划、周训练计划和课训练计划。