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问答题按运动训练方法的基本作用和适应范围，运动训练方法分为哪两大类，各类方法又包括哪几种？

参考答案：

宏观控制方法：模式训练法、程序训练法
具体操作方法：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛等训练法。

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1.问答题试述贯彻适宜负荷和适时恢复原则的训练学要点。

参考答案：1.正确理解运动负荷的属性。
2.准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法：a.自我感觉。b.外部感觉。c.生理...

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2.问答题依运动员竞技能力的主导因素可以把主要的竞技运动项目划分为哪几个项群？并举运动项目例子。

参考答案：8个：快速力量性有跳跃、投掷、举重；速度性有短距离跑、短游、短距离速度滑冰；耐力性有中长距离走、跑、速滑、中长距离游泳、...

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3.问答题试述运动员竞技能力的构成？

参考答案：

由体能、技术、战术能力、运动智能以及心理能力的构成。

4.问答题试述运动成绩及其决定因素？

参考答案：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
决...

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5.问答题试述运动训练学的定义及主要学科特征？

参考答案：

是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为科学。
特征：本源性、综合性以及实践性。

6.问答题试述运动技术基本特征。

参考答案：1、运动技术与身体动作的不可分割性：这是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因...

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7.问答题简述体能训练的基本要求。

参考答案：（一）合理地安排一般体能训练和专项体能训练。
（二）体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合。

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8.问答题简述周期性训练原则的意义。

参考答案：1.整个训练和比赛工作是一个系统工程
一名优秀运动员的成长需要经过多年的艰苦训练，加之训练与比赛会受到诸多的训...

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9.问答题试述运动训练研究工作的发展趋势。

参考答案：1.对运动员竞技能力构成因素的研究进一步加深；
2.极为注重对竞技能力构成因素中定性指标的研究；
3...

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10.问答题试述竞技状态的具体表现。

参考答案：①各器官、系统的机能能力处于较高水平，运动时能量消耗减少，能高度动员机能能力；运动能力强而稳定，运动后恢复过程加快。在训...

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