关于运动保健时运动量大小的要求，正确的是（）。

单项选择题关于运动保健时运动量大小的要求，正确的是（）。

A、与季节无关
B、与年龄无关
C、与性别无关
D、与体质无关

1.单项选择题下列不属于运动强调内外统一协调的意义的是（）。

A、形体和运动量统一协调
B、人体内在的精神、脏腑、气血和外在的经脉、筋骨、四肢等调和畅达
C、气血环周不息
D、身体得以全面保健和康复

2.单项选择题关于定期清洁肠道的意义，下列选项中正确的是（）。

A、有效地把各种代谢废物排出
B、保证睡眠
C、增加食欲
D、使毒素分解

3.单项选择题关于排除体内毒素的方法，下列选项中错误的是（）。

A、长期使用泻药
B、积极的运动锻炼
C、尽量减少有害物质的接触
D、选择一些吸收毒素、促进胃肠蠕动药物或保健品

4.单项选择题体内的毒素来源不包括（）。

A、污染的空气
B、不合理用药
C、食品添加剂
D、内分泌调

5.单项选择题下列不属于饮食失温的的危害之一的是（）。

A、胃肠肿瘤
B、蠕动加快
C、肠麻痹
D、腹泻

6.单项选择题下列符合进食的环境要求的是（）。

A、湿润
B、灯光灰暗
C、整洁
D、消毒

7.单项选择题合理搭配饮食中，充当充实作用食品的为（）。

A、肉类
B、谷类
C、水果
D、蔬菜

8.单项选择题下列不属于食品有害物质的是（）。

A、农药残渣
B、碳水化合物
C、化学物质
D、汞

9.单项选择题关于清洁食品的概念，下列选项中最为准确的是（）。

A、不含有害物质的食品
B、不含细菌的食品
C、不含病毒的食品
D、不含化学物质的食品

10.单项选择题饮食定时指的是一日食（）餐。

A、2
B、3
C、4
D、5