①乳房胀痛：月经前期加重，月经后好转。 ②乳房肿块：乳房两侧有大小不等、非常坚硬的颗粒状或片状、条形状肿块。
在月经来潮后的7～10天。此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；对已经停经的妇女可选择每月固定的时间进行自我检查。
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