单项选择题预防儿童少年慢性腰痛的主要方法是（）。
A、限制腰部活动
B、合理安排腰部运动负荷
C、睡硬板床
D、注意培养正确姿势
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1.单项选择题我国运动员膳食热源物质的合理比例应是蛋白质：脂肪：糖＝（）。
A、1：1：4
B、1：1：7
C、1：0.8：4
D、1：0.8：7
2.单项选择题某女运动员血红蛋白9克，训练安排应（）。
A、避免长跑等耐力性运动
B、减小强度
C、停止大中运动量
D、停训以治疗为主
3.单项选择题脑震荡病人意识丧失的时间最长不超过（）分钟，否则合并有严重的颅脑损伤。
A、5
B、10
C、20
D、30
4.单项选择题某学生练习内侧足背踢球时，突然踢空，当即感到大腿内侧剧痛，此时可能崐是（）。
A、内收肌被动拉伤
B、内收肌主动拉伤
C、内收肌完全断裂
D、股骨骨折
5.单项选择题软组织损伤后期处理的目的是（）。
A、加速局部血循环，促进淤血吸收
B、消除局部肿胀
C、改善伤部新陈代谢，加速组织修复
D、加强功能锻炼，恢复伤肢功能
6.单项选择题进行自我监督时，以下哪项指标最客观而且可靠。（）
A、排汗量
B、睡眠
C、食欲
D、脉搏
7.单项选择题甲乙两运动员：在完成800M跑后，甲的尿蛋白含量比乙高，可评定（）。
A、乙的机能比甲好
B、甲的训练水平比乙高
C、甲的身体反应比乙大
D、不能相互比较
8.单项选择题运动中饮水宜少量多次，每隔20－30分钟饮水（）ml。
A、50－100
B、100－150
C、150－200
D、200－250
9.单项选择题运动后应多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。
A、增加维生素含量
B、有助于食物的消化吸收
C、提高碱储备、有利于酸碱平衡
D、补充热量
10.单项选择题运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即（）。
A、伸直膝关节，用力跖屈踝关节
B、用力屈伸，按摩小腿肌肉
C、伸直膝关节，用力背屈踝关节
D、用力屈伸踝，按摩小腿肌肉
