单项选择题剧烈运动中或运动后,运动员饮水每次不宜超过()ml。
A、300
B、150
C、150-200
D、50
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1.单项选择题运动员平时宜多吃(),以有利于酸碱平衡。
A、猪肉
B、蔬菜、水果
C、鸡蛋
D、面包
2.单项选择题一业余田径运动员13岁,月经来潮半年,月经不规则,其经期比赛训练安排崐的原则是()。
A、正常比赛与训练
B、不宜比赛与训练
C、可参加训练,但不能参加比赛
C、使用人工月经周期参加比赛
3.单项选择题某运动员大运动量训练测定尿蛋白含量为200mg,坚持训练一周后测定尿液崐蛋白含量为100mg,该运动员应()。
A、加量训练
B、继续原量训练
C、减量训练
D、停训检查
4.单项选择题某学生参加长跑集训前体重为60Kg,集训第3-4周降至57Kg,以后逐渐恢复。该学生体重下降的原因是()。
A、脂肪和水丢失
B、运动量过大
C、训练水平下降
D、患病
5.单项选择题某16岁中学男生经常参加体育活动,体检发现血压160/70mmHg,运动负荷试验反应正常,该学生应该()。
A、停止参加任何运动
B、避免进行长跑训练
C、避免参加球类运动
D、避免举重练习
6.单项选择题在学校体育教学中进行健康分组的目的在于()。
A、使学生提高运动成绩
B、使体育教学既安全又有效
C、避免有病学生参加运动
D、便于发现体育人才
7.单项选择题运动员晨起安静血压如果比平时增高()%时,应考虑身体机能不良。
A、10
B、15
C、30
D、20
8.单项选择题运动员心脏生理性期前收缩具有()特点。
A、有心悸、胸前不适
B、偶发、运动后增多
C、偶发、运动后减少或消失
D、频发、运动后消失
9.单项选择题青少年运动员常见的呼吸性窦性心律不齐具有()特点。
A、吸气时心率加快,呼气时变慢
B、吸气时心率变慢,呼气时匀齐
C、呼气时心率加快,吸气时变慢
D、呼气时心率加快,运动后匀齐
10.问答题写出10种消除疲劳的方法?
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