建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
每周3～5天（次）
以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。
1200
早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。
全面、均衡、适量
膳食不合理、运动不足、吸烟
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
相互依存，相互影响。
身体、心理和社会适应
最新试题
雪盲症是由于受到了（）危害。
一家人可以共用毛巾和洗漱用品，不会传染疾病。
成人失血400毫升以下，体内不会失血，不需要输血治疗。
人体适宜的冬季供暖温度为16-24度，夏季空调适宜温度为26-27度。
能引起人体听觉的声音频率范围是（）。
任何人使用毒品都可以导致成瘾不要有侥幸心理。
经常过量饮酒会导致生理疾病和社会危害。
对经皮肤农药中毒者要立即冲洗污染处皮肤。
粪便不经过无害化处理，会导致肠道传染病的发生和流行。
吐痰、咳嗽、打喷嚏不会传播呼吸道疾病。
