运动健身活动的程序有哪些？

问答题运动健身活动的程序有哪些？

一次运动健身的完整过程应包括准备活动、正式练习和整理活动三部分。

1.问答题身体素质由几大类组成？

身体素质由力量、速度、耐力、灵敏和柔韧组成。

2.问答题身体素质与健身的关系是什么？

3.问答题什么是身体素质？

身体素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时，在中枢神经的调节下，各器官系统所表现出的各种技能的能力。

4.问答题检验健康的标准有哪些？

有下列几个方面：
1、生长发育良好；
2、心肺功能良好；
3、身体素质良好；
4、神经系统功能好
5、对环境的适应能力及抵抗力。

5.问答题现代健康的完整概念应包括哪些内容？

应包括精神、身体与社会健康三方面的内容。

6.问答题施行《国民体质测定标准》应坚持哪些原则？

应坚持科学、规范、安全、便民的原则，提倡国民在经常参与体育锻炼的基础上定期按照《标准》进行体质测定。

7.问答题《国民体质测定标准》适用于对哪些年龄的国民进行测试和评定？

《标准》适用于对3—69周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定。

8.问答题《国民体质测定标准》是何时颁布实施的？

《国民体质测试标准》由国家体育总局制定并于2003年7月4日正式颁布实施。

9.问答题《普通人群体育锻炼标准》有哪些测试项目？

《普通人群体育锻炼标准》可按照性别和年龄分别测试耐力、速度、柔韧性、灵敏度等五类项目。

10.问答题《普通人群体育锻炼标准》适用于哪些年龄和人群？

适用于20岁至59周岁生理和心理健康的人群进行体育锻炼的一套标准。