单项选择题

下列何种活动方式较为适合老年人()。

A.老年人易骨折,应避免外出散步
B.散步从500米距离开始,逐渐加量,活动量致发热、出毛汗为止,每日坚持
C.运动强度大、小交替
D.选择锻炼强度大的活动

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