多项选择题散手训练和比赛中常见的损伤有().
A.擦伤
B.挫伤
C.扭伤
D.骨伤
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1.多项选择题散手功力训练中抗击力量的训练包括().
A.靠臂练习
B.肩、髋、背靠撞练习
C.拍打练习
D.摔跌练习
2.多项选择题散手功力训练中打击力量的训练包括().
A.打沙包
B.打木桩
C.打墙靶练习
D.靠臂练习
3.多项选择题散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力().
A.空击
B.匀速跑
C.越野跑
D.跳绳
4.多项选择题在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法().
A.俯卧撑
B.推小车
C.肋木举腿
D.蹲步换跳
5.多项选择题在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法().
A.负重深蹲
B.马步推转
C.蹲跳冲拳
D.负重仰卧起坐
6.多项选择题在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法().
A.杠铃屈臂
B.卧推
C.负重深蹲
D.马步推转
7.多项选择题散手战术训练的方法包括().
A.假设性训练
B.战例分析训练
C.战术分解训练
D.“递招喂手”训练
8.多项选择题下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术().
A.克制善于用手法的对手
B.克制善于用腿法的对手
C.集中力量专门进攻对方的薄弱环节
D.克制善于用摔法的对手
9.多项选择题设计战术之前应了解对方的下属哪些情况().
A.技术状况
B.攻防类型
C.动态类型
D.身体素质
10.多项选择题为了实现战术目标,必须掌握()和发挥战术作用的条件.
A.战术计划
B.战术原则
C.战术形式
D.战术指导思想
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当我方比分绝对劣势时,且比赛时间所剩不多,可以使用哪种战术扭转战局,反败为胜?()
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