单项选择题

动作速度训练中，练习的持续时间一般不宜过长。这是因为动作速度训练强度较大，要求运动员的兴奋性要高，一般讲不应超过（）秒。

A.10
B.20
C.30
D.40

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单项选择题

运用发展性间歇训练方法进行训练时，运动员的心率一般控制在每分钟（）次。

A.200
B.190
C.170
D.160

单项选择题

状态诊断在训练中的作用之一是为运动训练过程确立一个客观、准确的（）

A.观察点
B.出发点
C.比较点
D.训练点