中年的养生要点有哪些？

问答题中年的养生要点有哪些？

有精神调摄、劳逸结合、饮食调养和节制房事4点。

1.问答题什么是针推养生保健法？

2.名词解释精神养生

精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到形神高度统一的养生方法。

3.名词解释沐浴

4.填空题中医养生学认为，形乃神之宅，神乃形之（）。

5.填空题形在人体即肌肉、血脉、（）、脏腑等组织器官，和精、气、津、液等生命物质。

6.填空题先天禀赋的强弱，是人体寿夭的（）因素。

7.问答题如何理解养生学中的形神合一观？

8.问答题在养生学中，调和情志的具体方法有哪些？

9.问答题阴虚体质的个体有何体质特点？

体质特点：形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。

10.问答题运动在养生中有哪些作用？